depliant retro
depliant fronte
locandina
Che rapporto abbiamo con il cibo? Ci rendiamo conto di cosa, come, quando e perché ci alimentiamo durante i tanti momenti della giornata? Di fronte al cibo siamo soliti scegliere, o piuttosto reagire?
MB-EAT è un programma di gruppo che fornisce strumenti pratici per migliorare il proprio rapporto con il cibo.
Il suo obiettivo è aumentare la consapevolezza di quello che mangiamo e diminuire gli abituali comportamenti alimentari disfunzionali.
Coltivando la consapevolezza interiore, infatti, impariamo a riconoscere la differenza tra fame fisica e altri fattori emotivi, sociali, culturali o ambientali che possono spingerci a mangiare troppo o in modo incontrollato.
Il protocollo comprende pratiche di Mindfulness e tecniche cognitivo-comportamentali.
Tutto questo al al Consultorio Familiare Insieme di Ancona.
Informazioni dettagliate su locandina e depliant che pubblichiamo. Attenzione alla scadenza per l’iscrizione!
Piazza S. Maria 4, Ancona (Google Maps)
Cell 331 4318320
Pagina Facebook
Sito Web: http://www.consultoriofamiliareancona.it
