Mindfulless
Corso di riduzione dello stress attraverso la consapevolezza: si tratta di un programma nato alla fine degli anni ’70 all’interno dell’Università di Worcester (Massachussetts) negli USA a opera del Prof. Jon Kabat Zinn, e negli anni diventato uno dei più validati interventi di promozione della salute nel campo della Medicina Comportamentale o Medicina mente-corpo). Il programma, composto di 8 incontri settimanali, un mini-ritiro e pratiche/esercizi … Continua a leggere Mindfulless